Anda sedang mencari ide resep kembang kol & mixed berry yoghurt yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal kembang kol & mixed berry yoghurt yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Kembang kol atau bunga kol merupakan tumbuhan yang termasuk dalam kelompok botrytis dari jenis Brassica oleracea (suku Brassicaceae). Sebagai sayuran, tumbuhan ini lazim dikenal sebagai kubis bunga yang merupakan terjemahan harafiah dari bahasa Belanda bloemkool. Bunga kol atau sering disebut dengan kembang kol merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki manfaat berlimpah untuk hidup kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kembang kol & mixed berry yoghurt, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan kembang kol & mixed berry yoghurt enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan kembang kol & mixed berry yoghurt sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Kembang Kol & Mixed Berry Yoghurt menggunakan 2 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Kembang Kol & Mixed Berry Yoghurt:
- Siapkan 250 ml/1 botol kemasan mixed berry yoghurt (sy chimory)
- Ambil 5 kuntum besar/10kuntum kecil kembang kol
Berdasarkan penelitian, sulforaphane dapat membantu menekan enzim histone deacetylase (HDAC) atau enzim yang berperan dalam perkembangan sel kanker. Istilah blansing (blanching) memiliki dua makna yang berbeda, keduanya tercakup dalam artikel ini. Tim penyunting dan peneliti terlatih wikiHow. Makanan kaya serat ini dapat membantu mendorong feses melewati sistem pencernaan dengan lebih mudah.
Langkah-langkah membuat Kembang Kol & Mixed Berry Yoghurt:
- Siapkan bahannya
- Cuci dan bersihkan kembang kol, rebus sampai kembang kol matang
- Siapkan blender. Masukkan kembang kol dan mix berry yoghurt, blend sampai kembang kol lembut. (Krn blender sy kurang bagus, sy memasukkan 1/2 bagian dulu mixed berry yoghurt dengan seluruh kembang kol, blend sampai betul-betul halus lalu masukkan sisa yoghurt)
- Pindahkan ke gelas saji. Enak dinikmati saat dingin.
Tak hanya membuat pencernaan jadi lebih lancar, hal ini juga dapat membantu menjaga. Kembang kol adalah sayuran sangat sehat yang merupakan sumber nutrisi. Kembang kol juga mengandung senyawa unik yang dapat mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker. Saya suka kembang kol dan biasanya menanam beberapa di kebun. Saya biasanya membeli seperai tanaman meskipun kembang kol dapat dimulai dari biji.
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Kembang Kol & Mixed Berry Yoghurt yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
